การดูแลสุขภาพ

การออกกำลังกายอย่าง

การที่ร่างกายอ้วนเกินไปนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ผู้ที่ลดความอ้วนนั้นมีอยู่ไม่น้อยที่ต้องการจะ ลดไขมัน เฉพาะที่ เพราะปัญหาคือพอนัำหนักตัวลงแล้วไขมันส่วนที่ไม่อยากให้ลดดันลดลงด้วย

โปรตีนจำเป็นไหม โปรตีนมีประโยชน์อย่างไร โปรตีนมีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและช่วยในการทำงานของกระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง

ทำมต้องใช้อาหารเสริมบำบัด

ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ